Nutrición


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Descubre por qué es tan difícil eliminar los rollitos de tu zona abdominal.


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 Aquí te compartimos algunos ejemplos de loncheras saludables.


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Conoce los hábitos positivos que puedes reforzar y los negativos que debes eliminar.


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Aprende a diferenciar el hambre del apetito y a vivir una vida más saludable.


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Aprende los primeros cuatro pasos para entender una etiqueta nutricional.


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La genética tiene que ver con la forma de tu cuerpo. Ser una persona de cuerpo "perfecto" no solo cuestión de voluntad.


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Descubre cómo balancear tus comidas para comer más saludable.


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Descubre cómo cuidar tu corazón cuidando lo que comes


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Descubre qué es verdad y qué no lo es cuando se trata de diabetes.


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Descubre información importante sobre por qué se produce y cómo controlarla


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¿Qué significa realmente tener una dieta balanceada? Descubrelo aquí.


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Hacer ejercicio es fundamental para mantener el peso. ¿Sabes por qué?


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El humano fue diseñado para moverse... ¿Entonces cómo, cuándo y por qué nos volvimos tan sedentarios?


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Descubre seis mitos y seis realidades acerca de tu alimentación, la de tu bebé y la de tus niños.


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Encuentra la información básica para tener una mejor calidad de vida.


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¿Qué significan todos esos términos (low fat, sugar free, no cholesterol, diet...) ¿Realmente son dietéticos?


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La falta de desayuno tiene consecuencias físicas y psicológicas para tu niño.


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No hay excusas para no desayunar. ¡Tienes que desayunar! Lee por qué.


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Descubre las mejores recomendaciones para balancear la alimentación en diabéticos.


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Comer fuera de casa a veces es inevitable. Lo importante es saber escoger cómo comer saludablemente.


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Conoce la lista de más de 70 productos de venta libre no aprobados por la FDA para bajar de peso.


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No existe una solución mágica para bajar de peso y uno debe olvidarse de los productos engañosos.


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Tú eres responsable de lo que comen tus hijos. Así que, a nutrirlos desde la lonchera.


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Es hora de dejar de tomar gaseosas y empezar a verlas como algo para ocasiones especiales.


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Otra de las claves para mantener un peso saludable es aprender a nutrirte. ¿Sabes tú cómo estás nutriendo tu cuerpo?


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Pequeños cambios iniciales pueden apoyarnos a mejorar nuestra calidad de vida.


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El 10% de las mujeres entre 10 y 30 años sufre un Trastorno Alimenticio, ¿cómo prevenimos esto?


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Encuentra importante información sobre la obesidad y cómo combatirla.


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Es 55% fructosa y 45% glucosa, mientras que el azúcar de mesa tiene 50% y 50%.


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Estudios comprueban que los alimentos altos en grasa y calorías afectan al cerebro igual que la cocaína o la heroína.


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Esta serie le ayudará a saber cómo alimentar a su hijo si éste tiene sobrepeso.


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Ahora conoce un poco más sobre las grasas y sus efectos en nuestro cuerpo.


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El ejercicio debe ser un hábito que se inculque en los niños desde pequeños.


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El niño obeso pone en riesgo su salud, además de los efectos emocionales. ¿Cómo se comienza el tratamiento?


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Conoce el lenguaje que hablan las etiquetas nutricionales y consume lo que sea mejor para ti.


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Ahora, compartimos con ustedes los alimentos permitidos en la dieta del niño obeso.


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Es importante no obligar al niño a ingerir todos los alimentos. El caso lo debe tratar un nutricionista profesional.


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Descubre cómo los carbohidratos pueden ser tus aliados al hacer ejercicio.


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Mucho ojo, la obesidad infantil no corregida puede significar el principio de muchos otros padecimientos.


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Tiene que ver con la genética y otros factores de ese tipo, pero también con los hábitos sociales y alimenticios.


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Estos consejos te ayudarán a regresar a tu hijo al camino de la alimentación correcta y del sentirse bien.


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¿Su hijo regresa la lonchera casi completa o completa? Ellos mismos nos dan tres razones.


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Nuestra correcta alimentación podría ayudar a prevenir el cáncer y otras enfermedades.


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Muchas veces nos preguntamos qué tantas diferentes grasas hay dentro de nuestro cuerpo, cuáles son dañinas, cuáles son buenas, etc.


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Un desayuno nutritivo y completo es esencial para controlar su alimentación durante todo el día. Si no desayuna, su nivel de glucosa se mantiene bajo, lo que produce esos impulsos de comer en exceso en la siguiente comida. Además, su metabolismo se vu


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Debemos saber cuánta grasa se puede comer en las comidas, pero cuáles son beneficiosas y cuáles son dañinas.


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Estudios indican que se puede llegar a aumentar de 2 hasta 10 libras en este mes, siendo el aumento mayor en personas con sobrepeso u obesidad.


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Un tema del que se escucha mucho en la actualidad, incluso entre personas muy jóvenes.


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Última parte de esta serie para mejorar la dieta del niño obeso. ¡Lo importante es su salud!


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Segundo artículo de esta serie para aprender a leer etiquetas nutricionales y saber qué consumes.


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Consumimos alimentos empacados porque es fácil... ¿pero sabemos realmente qué dejamos entrar en nuestro cuerpo?


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El yogur tiene beneficios muy especiales para las mujeres y es un excelente sustituto para otras grasas.


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Los niveles y la calidad del esperma pueden ser afectados por la mala alimentación y hábitos del hombre.


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El Health Coaching es una técnica que utiliza metodologías con el objetivo de lograr un estilo de vida saludable.


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La respuesta es sí, aunque se necesitan más estudios médicos para comprobarlo y recomendarlo.


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Para funcionar bien, es fundamental el desayuno. ¿Te lo brincas a veces? Conoce porque es importante aprovecharlo.


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¿Sabes realmente qué es la nutrición y la dietética y cómo pueden ayudarte?


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¿Haz observado que en los últimos años los platos y vasos en los que comemos han aumentado de tamaño?


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El café preparado sin filtro puede aumentar el colesterol total.


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Los que mostramos los hábitos que ellos normalmente van a heredar, somos los padres... buenos o malos hábitos... somos los responsables.


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Sigue siendo una de las principales razones que no permite que el desarrollo cognitivo de nuestros niños llegue a su máxima capacidad.


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Cocinar en pareja podría incluso mejorar la relación de pareja.


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La pirámide nutricional ha quedado atrás para dar paso a un plato mucho más atractivo y fácil de comprender.

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