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La salud y el ambiente van de la mano. Es por eso que debemos tener un especial cuidado con las etiquetas de los productos que consumimos. 

Cómo renovar nuestras energías, en este artículo encontraras métodos de relajación fáciles y efectivos. 

Debemos diferenciar que hay dos tipos de estrés, el estrés agudo y el estrés crónico.

La ambliopía (ojo haragán) es la causa más común de disminución de la visión en la niñez y cualquiera podría padecerla.

Descubre de qué se trata y cómo mantener una sonrisa bella.

Descubre qué es el índice glicémico y cómo usarlo a tu favor en una dieta

La diabetes se puede prevenir ¿sabes cómo?

Descubre cómo prevenir enfermedades crónicas con un saludable estilo de vida

Descubre distintos y útiles consejos para vivir un estilo de vida saludable

¿Sabes las consecuencias que puede tener comerse las uñas?

La insuficiencia androgénica en la mujer provoca disminución del deseo sexual y trae otros problemas de salud sexual.

Si usted ronca frecuentemente, debe visitar al médico para descartar cualquier condición no saludable.

Descubre cómo cuidar de mejor forma tus uñas

Encuentra pasos sencillos para iniciar el camino que te aleje de una adicción.

Revitaliza tu cuerpo mediante la desintoxicación celular, regeneración de tejidos y limpieza de los órganos de eliminación.

Cuatro recetas fáciles y prácticas para esos molestos dolores.

Descubre cómo puedes combatir la incontinencia urinaria sin necesidad de cirugía

Conoce las características de la menstruación en la adolescencia.

Descubre los síntomas y tratamientos de esta enfermedad.

Descubre por qué se produce y cómo puede tratarse

La cantidad y calidad de sueño de una persona influyen notablemente en su bienestar, rendimiento físico, concentración, memoria y estado de ánimo.  Muchas de las dificultades para conciliar el sueño y obtener un descanso reparador radican en nuest

Deberíamos programar un tiempo para hacer una limpieza mental: barrer los pensamientos negativos y el pesimismo

En el caso de la adicción al tabaco, la hipnosis es una herramienta sumamente efectiva, descubre más

La uña encarnada es una afección frecuente en deportistas, jóvenes y adultos, que puede llegar a ser grave.

Entérate qué puedes hacer para prevenir esta enfermedad.

Conoce un poco sobre la relación de esta enfermedad y esta hermosa etapa.

Expertos indican que la cafeína puede enmascarar los efectos depresores del alcohol y las señales sensiorales.

Sigue descubriendo cómo tu cuerpo te habla a través de las enfermedades.

3 consejos puntuales para que tu cuerpo obtenga el descanso necesario durante las 8 horas de sueño.

Descubre lo importante que es cuidar de tus horas de sueño y lo reparador que puede ser.

Descubre cómo la enfermedad puede ser una forma de comunicarse de tu cuerpo.

Cuando eres madre, no hay tiempo ni para un catarro... ¡cuídate!

Conoce algunos aspectos importantes sobre las adicciones y el adicto.

Quiero que tomes en consideración unos puntos importantes por lo que te comparto estos sencillos pasos para dejar de fumar

Descubre la información básica de cómo prevenirlo y detectarlo.

Descubre cuál es esta enfermedad, por qué se desarrolla y cómo tratarla.

Conoce sobre el cáncer de cérvix y los factores de riesgo que pueden provocarlo.

Descubre de dónde se origina la palabra y qué es esta enfermedad tan conocida.

Es muy probable que la disfución tenga una causa física y no una psicológica o emocional.


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Una barra protectora de gran importancia... aprende de qué está compuesta y por qué es necesaria.


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Consejos prácticos y puntuales para maquillarte sin dejar de cuidar tu piel.


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El 80% de casos se presentan entre los 13 y los 18 años, pero algunos adultos también lo sufren.


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Pocos adolescentes se procupan por del cuidado de su piel, lee estos consejos para tener una piel saludable.  

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Los cambios físicos en la adolescencia tienen efectos emocionales.


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Los jabones tienen características que pueden dañar tu piel.


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Un problema bastante común en los hombres.


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Sigue estos consejos de nuestra dermatóloga y cuida tus quemaduras solares.


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Descubre por qué es tan difícil eliminar los rollitos de tu zona abdominal.


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 Aquí te compartimos algunos ejemplos de loncheras saludables.


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Conoce los hábitos positivos que puedes reforzar y los negativos que debes eliminar.


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Aprende a diferenciar el hambre del apetito y a vivir una vida más saludable.


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Aprende los primeros cuatro pasos para entender una etiqueta nutricional.


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La genética tiene que ver con la forma de tu cuerpo. Ser una persona de cuerpo "perfecto" no solo cuestión de voluntad.


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Descubre cómo balancear tus comidas para comer más saludable.


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Descubre cómo cuidar tu corazón cuidando lo que comes


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Descubre qué es verdad y qué no lo es cuando se trata de diabetes.


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Descubre información importante sobre por qué se produce y cómo controlarla


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¿Qué significa realmente tener una dieta balanceada? Descubrelo aquí.


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Hacer ejercicio es fundamental para mantener el peso. ¿Sabes por qué?


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El humano fue diseñado para moverse... ¿Entonces cómo, cuándo y por qué nos volvimos tan sedentarios?


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Descubre seis mitos y seis realidades acerca de tu alimentación, la de tu bebé y la de tus niños.


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Encuentra la información básica para tener una mejor calidad de vida.


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¿Qué significan todos esos términos (low fat, sugar free, no cholesterol, diet...) ¿Realmente son dietéticos?


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La falta de desayuno tiene consecuencias físicas y psicológicas para tu niño.


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No hay excusas para no desayunar. ¡Tienes que desayunar! Lee por qué.


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Descubre las mejores recomendaciones para balancear la alimentación en diabéticos.


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Comer fuera de casa a veces es inevitable. Lo importante es saber escoger cómo comer saludablemente.


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Conoce la lista de más de 70 productos de venta libre no aprobados por la FDA para bajar de peso.


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No existe una solución mágica para bajar de peso y uno debe olvidarse de los productos engañosos.


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Tú eres responsable de lo que comen tus hijos. Así que, a nutrirlos desde la lonchera.


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Es hora de dejar de tomar gaseosas y empezar a verlas como algo para ocasiones especiales.


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Otra de las claves para mantener un peso saludable es aprender a nutrirte. ¿Sabes tú cómo estás nutriendo tu cuerpo?


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Pequeños cambios iniciales pueden apoyarnos a mejorar nuestra calidad de vida.


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El 10% de las mujeres entre 10 y 30 años sufre un Trastorno Alimenticio, ¿cómo prevenimos esto?


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Encuentra importante información sobre la obesidad y cómo combatirla.


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Es 55% fructosa y 45% glucosa, mientras que el azúcar de mesa tiene 50% y 50%.


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Estudios comprueban que los alimentos altos en grasa y calorías afectan al cerebro igual que la cocaína o la heroína.


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Esta serie le ayudará a saber cómo alimentar a su hijo si éste tiene sobrepeso.


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Ahora conoce un poco más sobre las grasas y sus efectos en nuestro cuerpo.


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El ejercicio debe ser un hábito que se inculque en los niños desde pequeños.


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El niño obeso pone en riesgo su salud, además de los efectos emocionales. ¿Cómo se comienza el tratamiento?


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Conoce el lenguaje que hablan las etiquetas nutricionales y consume lo que sea mejor para ti.


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Ahora, compartimos con ustedes los alimentos permitidos en la dieta del niño obeso.


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Es importante no obligar al niño a ingerir todos los alimentos. El caso lo debe tratar un nutricionista profesional.


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Descubre cómo los carbohidratos pueden ser tus aliados al hacer ejercicio.


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Mucho ojo, la obesidad infantil no corregida puede significar el principio de muchos otros padecimientos.


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Tiene que ver con la genética y otros factores de ese tipo, pero también con los hábitos sociales y alimenticios.


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Estos consejos te ayudarán a regresar a tu hijo al camino de la alimentación correcta y del sentirse bien.


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¿Su hijo regresa la lonchera casi completa o completa? Ellos mismos nos dan tres razones.


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Nuestra correcta alimentación podría ayudar a prevenir el cáncer y otras enfermedades.


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Muchas veces nos preguntamos qué tantas diferentes grasas hay dentro de nuestro cuerpo, cuáles son dañinas, cuáles son buenas, etc.


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Un desayuno nutritivo y completo es esencial para controlar su alimentación durante todo el día. Si no desayuna, su nivel de glucosa se mantiene bajo, lo que produce esos impulsos de comer en exceso en la siguiente comida. Además, su metabolismo se vu


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Debemos saber cuánta grasa se puede comer en las comidas, pero cuáles son beneficiosas y cuáles son dañinas.


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Estudios indican que se puede llegar a aumentar de 2 hasta 10 libras en este mes, siendo el aumento mayor en personas con sobrepeso u obesidad.


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Un tema del que se escucha mucho en la actualidad, incluso entre personas muy jóvenes.


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Última parte de esta serie para mejorar la dieta del niño obeso. ¡Lo importante es su salud!


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Segundo artículo de esta serie para aprender a leer etiquetas nutricionales y saber qué consumes.


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Consumimos alimentos empacados porque es fácil... ¿pero sabemos realmente qué dejamos entrar en nuestro cuerpo?


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El yogur tiene beneficios muy especiales para las mujeres y es un excelente sustituto para otras grasas.


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Los niveles y la calidad del esperma pueden ser afectados por la mala alimentación y hábitos del hombre.

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