Cambio de hábitos ¡a por ello!

Viernes, 20 Junio 2014 17:42

Descubre cómo tus pensamientos y hábitos pueden cambiar tu vida

De acuerdo a mi experiencia, te puedo decir que el trabajar lo externo solamente genera personas infelices que se sienten sacrificadas en inmovilizadas, concentradas en los defectos de otras personas y en las circunstancias a las que atribuyen la responsabilidad por su situación de estancamiento.

Básicamente nuestro carácter está compuesto por nuestros hábitos. Los hábitos son factores poderosos en nuestra vida. Dado que se trata de pautas consistentes, a menudo inconscientes, de modo constante y cotidiano expresan nuestro carácter y generan nuestra efectividad o inefectividad. Los hábitos es posible quebrarlos, pero también sé que hacerlo no es fácil ni rápido. Supone un proceso y un compromiso tremendo.

Para romper tendencias habituales tales como la indecisión, la impaciencia, la critica o el egoísmo, que violan los principios básicos de la efectividad humana, se necesita algo más que un poco de fuerza de voluntad y algunos cambios menores en nuestra vida.

El cambio de hábitos comienza en la mente, entrenando mis pensamientos para que éstos sean optimistas y positivos. Esto es porque la mente consciente influye de forma directa sobre la mente subconsciente, ésta segunda no tiene sentido del humor y no sabe decir no a nada que le ordene la mente consciente o sea el lugar donde están tus pensamientos. Por lo tanto para romper o cambiar un hábito se emplea la repetición de pensamientos a través de las afirmaciones se logra permear el subconsciente y reemplazar un pensamiento que ya no te aporta bienestar por uno nuevo que sí lo haga.

Vamos a poner un ejemplo: supongamos que quieres tener un matrimonio feliz, primero tienes que ser el tipo de persona que genera energía positiva y elude la energía negativa en lugar de fortalecerla. El pensamiento positivo sería: Gracias por mi matrimonio feliz o renuncio a la necesidad de fracasar en mis relaciones de pareja en lugar de: ya no quiero ser infeliz con fulanito.

Cuando tienes la afirmación entonces empiezas a repetirla a lo largo del día cada vez que pienses en el tema de tu matrimonio o pareja todas las veces que puedas, esto te permite iniciar un cambio de hábito o paradigma al mismo tiempo que te centra en el momento presente. Es sumamente efectivo si te ves al espejo por ejemplo y te dices la afirmación viéndote a los ojos creas una fuerza de cambio en tu interior muy potente.

Nuestros hábitos, correctos o incorrectos, son las fuentes de nuestras actitudes y conductas, y en última instancia de nuestras relaciones con los demás. Por eso es fundamental que realicemos cambios en ellos, porque al cambiar un paradigma estás cambiando para bien tu mundo.

Solo podemos lograr una mejora considerable en nuestra vida cuando dejamos de cortar las hojas de la actitud y la conducta y trabajamos sobre la raíz sobre los paradigmas de los que fluyen la actitud y la conducta.

Es más efectivo trabajar en tu interior porque al final te darás cuenta que se puede trabajar duro sobre la propia conducta: poner más empeño, ser más diligente, duplicar la velocidad. Pero tus esfuerzos sólo lograrán conducirte más rápido al lugar erróneo. Por eso la importancia de tener principios sólidos que den soporte real a tu vida para saber cómo cambiar un hábito.

Te invito a que inicies hoy el cambio de hábitos, si viene s cierto que el despegue exige un esfuerzo tremendo, pero en cuanto nos despegamos de la atracción gravitatoria, nuestra libertad adquiere una dimensión totalmente nueva y eso vale mucho la pena experimentarlo. ¡A por ello!

Te bendigo con amor.

Si quieres leer y conocer más de Vanessa León haz click aquí.

Leído 117612 veces
Califica:
(0 Votos)
Vanessa León

Más sobre Vanessa León Escribe a Vanessa León

Desarrollo Personal y Educación Financiera

Hay Teacher y Life Coach (Filosofía de Louise L. Hay).
Terapeuta Holística (Mente, emociones, cuerpo y espíritu).
Experta en Gestión de Finanzas Personales

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

 
 
 
 
 
Back to top
DMC Firewall is a Joomla Security extension!