El Valor de tomar descansos

Miércoles, 08 Julio 2015 11:48

Algunas personas si disponen de el permiso en el trabajo para salir a descansar, y deciden no tomar sus tiempos de descanso porque “hay mucho que hacer”.

Pareciera como que este tema ni se debería tratar en este espacio, porque hasta donde creemos, todos amamos los descansos y  sabemos como utilizarlos.  No necesariamente todos disfrutamos de ellos, pues en algún momento del camino nos fuimos negando este derecho y este placer.  Por muchas razones.

Soy indispensable en mi trabajo, no puedo irme:

Algunas personas si disponen de el permiso en el trabajo para salir a descansar, y deciden no tomar sus tiempos de descanso porque “hay mucho que hacer”.   Esta creencia es bajo la cual millones de personas sostienen su vida, si es que se le puede llamar “vivir”. 

Lo de ser indispensable en la oficina y en el trabajo, es debatible; en realidad para la mayoría de grandes empresas, nadie lo es.  En el momento en el que alguien deja su puesto de trabajo, existe una fila enorme de personas esperando por ese puesto; pensaran, bueno, pues por eso es que lo cuido y no me voy de ahí.  Entiendo.

Pero que ocurre con no descansar, la calidad de vida se ve afectada y probablemente corras el riesgo de enfermar.  Lo cual, te obligara a estar en la casa o en un hospital durante tus años productivos, mas de lo que esperas antes de tiempo.  Si no cuidamos de nuestro cuerpo, los únicos que sentiremos su protesta seremos nosotros.  Tu eres el usuario de tu cuerpo, de ti depende la calidad de tu vida en ese cuerpo que es el único que tienes.

Si descansaras, vivieras en equilibrio, podrías tener una mejor salud.  Mucho mas fuerte y potente.

No descansar:  perdida de equilibrio

En realidad el trabajar sin descansar es una de las formas mas efectivas para lograr   perder el equilibrio. 

Parte de la armonía esta en lograr jugar con mis obligaciones, gustos, proyectos, trabajo, descanso.  Solamente si se observa un descanso apropiado, hare posibles los resultados laborales que deseo, al generar la fuerza, energía, salud y empuje necesario para funcionar.  En los descansos esta la fuerza. 

En el silencio están las respuestas

Al dormir, o solamente al estar en silencio con nosotros mismos, caminando en un parque o lugar agradable, podremos encontrar respuestas a nuestras preguntas.  No es casualidad que los grandes descubrimientos mundiales se han hecho en momentos de ocio, es en estos espacios en los que los grandes sabios han estado sintonizados con su interior y han pasado a la historia por los aportes a la humanidad.   Muchos buenos descubrimientos llegaron al estar descansando de un arduo día de trabajo o de investigación, en la cama, en una banca de un parque, debajo de un árbol tomando una siesta, hasta en la bañera.   Es durante estos momentos, en que las personas se hacen para atrás, se separan del proyecto, que realmente su cerebro es capaz de poner las piezas en orden y sorprendernos con la respuesta. 

No tomar descansos puede ser dañino para tu salud:

La salud es el motor que permite el funcionamiento adecuado de tu cuerpo y aunque sea un poco obvio:  de tu mente. 

El cuerpo y la mente se agotan, provocando equivocaciones en tu trabajo, que pueden llegar a repercutir en los resultados que esperas.

La mente viene unida al cuerpo y adivina que, tu cuerpo necesita alimentarse a las horas adecuadas, dormir de 6-8 horas cada noche, tener periodos de descanso durante el día laboral, tomar agua, hacer ejercicios, diversión y amor.

El descanso y la diversión

Aunque todos los lectores y trabajadores sean muy serios y formales, el descanso también esta propuesto como un espacio para divertirnos.  En estos momentos podemos hacer cosas que nos gustan, como ver el partido de futbol, leer alguna lectura que nos distraiga, jugar cartas, juegos de mesa (en la compu o el celular), hablar con un amigo, ver fotos de decoración, o tantas otras cosas.

El descanso y el amor

También son momentos para salir a tomar algo con uno de tus hijos, como un helado, y que te cuente de cómo le va con esa niña que le gusta.  Es un espacio para abrazar a tu hermana, reírte con amigos, llamar a la abuelita, llenarte de esa familia que muchas veces por el trabajo la tenemos tan lejos nuestro.

Además del tiempo en pareja, para ir al cine, a comer, o abrazar.

A descansar con alegría y a hacerlo un poquito cada día, sí da tiempo, solo es de organizarte un poco mejor.

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